jak gif

moze za mocno katujesz lapy robiac niezliczona ilosc seri a jak mtwoje odzywianie wyglada??

witam ćwiczę prawie dwa lata 4/5 w tygodniu ( czasem trzy w zależności jak z pracą )od dwóch lat wcześniej miałem 2 lata przerwy i ćwiczyłem przez rok, wcześniejsze suple to : animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine, do tego jeszcze jeśli praca pozwoli w sobotę judo z kumplami ps możecie mi [...]

[...] takich bym zamknal do ziemianek na 20 lat - H.UJ w D.UPE KI.BOLOM !!!!!!! i tak z was nic nie bedzie - jestescie DNEM tego spoleczenstwa - wasza przyszlosc to albo wiezienie albo randka pod monopolem z kolegami fajfusami - oczywiscie text sie dotyczy i******i takich jak ci z RUCH-LKS co przerwali mecz a nie kibicow ktorzy przychodza ogladac mecz

kaszanmen..tak patrze w twój profil i widze, że jesteś młody(..i chyba jeszcze głupi). A nawet jakbym był policjantem- to bym się nie wstydził-zawód jak zawód, robota to robota.ALe na dzień dzisiejszy to ty byś chyba wolał zbierać puszki na wąwozie niż być "świnią",co nie? PZDR. pomyśl troszke czasami

[...] - co do spotkan na POLANACH nie mam nic przeciwko - mozna wyzbyc sie agresji i sprawdzic faktycznie ktora ekipa lepsza - nawet jestem w stanie pochwalic takie cos ale ludzie nie na ULICACH jak np akcja we WROCLAWIU jakis czas temu lub na stadionach - konczmy ten temat bo ty my dwoje piszemy a i tak zaden z nas nie zmieni zdania pozdrawiam

nie łątwo znalesc polane na 600 osob nie ma co uogolniac ze jestesmy sobie winni, nie raz słyszałem jak np. wysiadamy z pociagu w jakims miescie i słychac z ust policjana machającego sobie pałką "ale bym komus dzis przy******lił" te słowa swiadczą włanie o nich ze nie sa bez winy. czemu jestesmy winni ze idziemy grupą na stadion i nagle [...]

adi niee, mylisz sie, to nie ten mecz mam obydwa mecze na vhs (ten z tego zdjecia powyzej i ten jak kopie operatora w wewnetrzna czesc uda)

Morph4 załatwcie se sprawy na privie bo mnie to w****iać zaczyna jak w każdym poście ciupanke któryś z was zaczyna.. Cichy ciśnij im po banie na uspokojenie bo chyba za bardzo nadpobudliwi są po szprycowaniu sie koksem

od czego masz soki na tym tez wychodzą dobre (jak dlamnie) skosztuj najpierw malą dawke i blisko kibla

ja pilem bananowego SWG 4000 z sokiem winogronowym i nawet byl niezly sprobuj jak ktos Ci doradzil mniejsze dawki 25-30 gram z roznymi rodzajami sokow i sam ocenisz po ktorym nie bedziesz beltac

nie wierzę... Naprawdę pierwszy raz? A jak wypiłeś tą odżywkę? Bo ja zawsze radzę pić odżywkę powoli, małymi łykami, przez kilkanaście minut.

Zalezy jak mocne to objawy ,moze schodzic i miesiac a moze i po paru tygodniach widac poprawe...nolva to lek stosowany dlugotrwale,nawet na ulotce tak pisze

przecież w życiu codziennym tez odpowiadają pytaniem na pytanie i jakoś to nikomu nie przeszkadza żę te pytania są bez sensu. a na tym forum takie pytanie typu:"masz diete" da duże pole do popisu dla tych którzy mają wiedze i chcą pomóc innym. jak ci kolo nie pasuje to nie czytaj

[...] z ludzmi ktorzy przychodza , po kreatyne bo tak im powiedzial kolega a nie maja wogole pojecia o odzywianiu , wtedy chwile z nimi pogadam , i w wiekszosci przypadkow jakos ktos potrafi zrozumiec ze bez budulca masy nie bedzie! wtedy rozmysla czego mu brakuje w diecie , uzupelnia ja i dopiero kolejny krok to kreatyny itp! jak pierwszy raz [...]

fajnie sie was czytalo a teraz dajcie sobie po buziaku, lub sogu jak wolicie...

Nie będę zakładać nowego tematu i zapytam tu. Chodzi o posiłek potreningowy. Kiedyś ćwiczyłam wieczorami a po treningu piłam odżywkę i lulu. Teraz mam problem bo nie mogę ćwiczyć codziennie o tej samej porze, często siłka wypada w ciagu dnia. Jak to jest w takiej sytuacji z posiłkami? Na obiad po treningu mam wypić białko a na kolacje zjeść obiad?

No właśnie jest problem jaki wybrać by zrzucić jak najwięcej tłuszczyku Obwodowy albo gazara z ckd?

Slyszalem o tym treningu ale nie wiem jak sie sprwuje w praktyce i nie znam osob ktore go stosuja (napewno pomoze ) mozesz go zastosowac razem z HIITem ktory jest imo najlepszy w trakcie redukcji HIIT z rana co 2 dzien i co 2 dzien ten trening Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 17:49:02

[...] coś około 1,2-2 kg to stało w szafce aż termin ważności straciło. mnie po tym kisielu po prostu mdli, na początku smaczne jest, a później mnie ta słodycz dobija i się czuję jak bym zeżarł z 50 Michałków (i to nie szpan) wole se zjeść kawał mięsa sportowcem zawodowym nie jestem więc wbijam w białka Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-03-13 [...]

też uważam, że jak była długa przerwa to zaczął bym delikatniej. I stanowczo bez dextrozy i glutaminy .